Tomar agua mejora tus Niveles de energía

Mantenerse bien hidratado ayuda a aliviar la fatiga y a mejorar los niveles de energía. El agua tiene un impacto directo en el cuerpo, ya que una hidratación adecuada optimiza las funciones celulares, apoyando la producción de energía y reduciendo la sensación de cansancio. Esto mejora tanto el rendimiento físico como el mental.